Транс

Очень часто мы можем заметить у себя интересную особенностью нашей психики: например, находясь за каким-либо делом, мы сначала о чем-то задумываемся, а потом наше сознание куда то «уплывает». В такие моменты наши мысли сначала могут быть о чем-то привычном для нас, но постепенно их начинают сменять ненавязчивые образы и картины. Это и есть состояние транса.

Транс — это естественное для человека состояние с определенными изменениями активности мозга, когда тело и мыслительные процессы как бы засыпают, а разум продолжает ещё бодрствовать. Понятие транса принято использовать в гипнотерапии, когда после погружения человека сначала в расслабление, а затем и в сам процесс транса начинается работа с подсознанием, невозможная при обычной умственной активности. Применений трансу много, самые распространенные из них: гипноз, самогипноз, медитация, самовнушение, аутогенная тренировка и другие.

В повседневной жизни погружение в транс являются неотъемлемой частью наших будней. Эти погружения в транс происходят каждый день у любого человека, иногда этих моментов много, иногда значительно меньше. Чаще всего трансовое состояние возникает между сном и бодрствованием, это собственно и есть сам транс, его более понятная формулировка. Самый простой пример это когда мы ложимся спать и наше тело расслабляется и почти не двигается, а мозг постепенно выключается. Сидя в транспорте большинство из нас тоже часто пребывает в трансе, без эмоционально глядя в окно или в одну точку. Когда водитель с многолетним стажем на «автопилоте» ведет машину, рефлекторно выполняя все необходимые действия, он тоже может находиться в трансе.

Трансовое состояние обычно сопровождается приятным чувством расслабления и спокойствия. В повседневной жизни, входя периодически в транс, не все способны это заметить. Однако вспомните как вы просыпаетесь с утра, как вам не хочется вставать, чтобы максимально продлить то приятное сонное состояние. Те, кто погружаются в транс по собственному желанию знают, как он хорошо помогает отдохнуть и набраться сил.

Непроизвольный транс обычно свидетельствует о том, что наш организм, ум или нервная система перегружены. Он часто спасает нас от переутомления, позволяя немножко передохнуть. Именно ради этого многие люди научились погружаться в транс самостоятельно. Для этого нужно постепенно расслабить всё тело, а затем отвлечь своё сознание какой-нибудь приятной картиной или самому мысленно погрузиться в приятную вам обстановку.

Возможности транса воистину безграничны. С помощью транса можно не только отдыхать, но и практиковать различные ментальные техники, помогающие улучшить какие-либо желаемые результаты. Каждый найдет в трансе что-то полезное и интересное для себя.